1. Емоційна підтримка: учасники отримують емоційну підтримку від учасників, що робить обмін досвідом, думками та емоціями в сприятливому середовищі катарсисним і стверджуючим.
2. Покращення самосвідомісті: групова терапія зустрічі спонукає учасників досліджувати свої емоції, переконання та поведінку глибоко, що веде до підвищення самосвідомості та особистісного зростання.
3. Поліпшення навичок міжособистісного спілкування: інтерактивний характер групової терапії зустрічі допомагає учасникам розвинути основні навички міжособистісного спілкування, такі як активне слухання, емпатія та ефективне спілкування.
4. Рентабельність: групова терапія, як правило, доступніша, ніж індивідуальна терапія, що робить її більш доступним варіантом для тих, хто потребує підтримки психічного здоров’я.
Мінуси:
1. Підходить не всім: групова терапія зустрічі може не підходити людям із серйозними проблемами психічного здоров’я або особам, які перебувають у кризовому стані.
2. Емоційна інтенсивність: емоційно заряджена атмосфера в груповій терапії може бути надзвичайною для деяких учасників, що призводить до підвищеної тривожності або емоційного стресу.
3. Обмежена індивідуальна увага: через групову обстановку учасники можуть отримувати менше індивідуальної уваги від фасилітатора, ніж під час терапії один на один.
Плюси і мінуси групової терапії зустрічей.
Плюси:
1. Емоційна підтримка: учасники отримують емоційну підтримку від учасників, що робить обмін досвідом, думками та емоціями в сприятливому середовищі катарсисним і стверджуючим.
2. Покращення самосвідомісті: групова терапія зустрічі спонукає учасників досліджувати свої емоції, переконання та поведінку глибоко, що веде до підвищення самосвідомості та особистісного зростання.
3. Поліпшення навичок міжособистісного спілкування: інтерактивний характер групової терапії зустрічі допомагає учасникам розвинути основні навички міжособистісного спілкування, такі як активне слухання, емпатія та ефективне спілкування.
4. Рентабельність: групова терапія, як правило, доступніша, ніж індивідуальна терапія, що робить її більш доступним варіантом для тих, хто потребує підтримки психічного здоров’я.
Мінуси:
1. Підходить не всім: групова терапія зустрічі може не підходити людям із серйозними проблемами психічного здоров’я або особам, які перебувають у кризовому стані.
2. Емоційна інтенсивність: емоційно заряджена атмосфера в груповій терапії може бути надзвичайною для деяких учасників, що призводить до підвищеної тривожності або емоційного стресу.
3. Обмежена індивідуальна увага: через групову обстановку учасники можуть отримувати менше індивідуальної уваги від фасилітатора, ніж під час терапії один на один.